ABLAUF

Erste Schritte

Wir vereinbaren telefonisch einen Termin für ein Treffen in einem FITINN-Studio zur ersten Besprechung. Bei unserem ersten Treffen reden wir über deine Ziele, bisherigen Versuche, deinen Gesundheitszustand und individuelle Schwierigkeiten. Dann geht es auch schon los. Anhand einiger leichter Übungen analysiere ich deinen Körper und erörtere muskuläre Dysbalancen und Sehnenverkürzungen. Je nachdem für welches meiner Angebote du dich entscheidest, konzipiere ich dein Training, baue anhand meiner Kenntnisse über die Trainingslehre und die Anatomie und Physiologie des Menschen ein Konzept aus Übungen und faszialen Lockerungselementen um deinen Körper deinem Ziel näher zu bringen!