• Individuell - Weil jeder Körper anders ist.

Mehr Energie

Ob beim Tragen unserer Einkaufstaschen, Heben unserer Kinder, Sprinten zur nächsten Straßenbahn oder schlichtweg beim Stiegensteigen: Körperliches Training liefert uns mehr Power und Kraft in allen Bewegungsmustern unseres Alltags.

Schmerzfrei & Gesund

Was ist mein Leben wert ohne meine Gesundheit? Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Hallux Valgus, Knie- oder Schulterprobleme hindern uns beim Genießen der Freizeit. Langes Sitzen oder Stehen im Job sind problematisch. Eine Mixtur aus Muskelstärkung und Lockerung faszialer Triggerpunkte kann Schmerzen reduzieren und sogar ausschalten.

Straffer Körper

Basierend auf erforschten Trainingsprinzipien und Wissen über Anatomie und Physiologie des Menschen erzielen wir im Training die besten Ergebnisse. Die Folge: Ein gesünderes, optisches Erscheinungsbild, glattere Haut, weniger Dellen und Körperfett. Als erstes bemerken wir es an unserer Kleidung und an den Kommentaren von Kollegen und Freunden.

"Einfach nur Top !!! Komme extra aus Deutschland zu ihr."

  Dominic Heby, DJ

"Super tolle Trainerin, die übungen sind super auf meine Probleme(rücken,schultern)zugeschnitten,ausführlich und genau erklärt,tolle Motivation,steigerung bei jedem trainig,übungen je nach wunsch,bei mir speziell rücken und schulterprobleme lösen,kräftigen-gleichgewicht-dehnen-entspannen-Spannungen lösen,bin super glücklich das ich so eine tolle Trainerin gefunden habe,danke"

  Bettina G., Mitarbeiterin eines Pflege- und Betreuungszentrums

"TOP Trainerin und macht riesen Spass"

  Christof K., Bankangestellter

Lisa ist eine super Trainerin! Alles wird ausführlich erklärt und vorgezeigt! Sie motiviert einen sehr und zeigt einem nicht aufzugeben !Ich kenn mich jetzt super aus und freu mich schon auf das trainieren

Sara C.

"Lisa, die charmante Power-Maus, stellt sich auf jeden Körper individuell ein und konzentriert sich gezielt auf die jeweiligen Zonen, ohne dabei das große Ganze zu vergessen. Eine Melange aus Fachwissen, jahrelanger Erfahrung, Sympathie und Empathie machen sie zum perfekten Personal Trainer."

  Stefan R., Marketing bei Firma “Meinl am Graben”

"Superliebe, einfühlsame Trainerin, die sich wirklich auskennt und weiß was Sinn macht! Die Trainingszeit mit Lisa vergeht wie im Flug, macht wirklich Spaß und man liebt sogar den Muskelkater am Folgetag ;)"

  Livia F.

"sehr intensives und trotzdem angenehmes training. alles wird genau erklärt, lisa beobachtet mit argusaugen die richtige ausführung der übungen und treibt einen voran. dazu gibt es den genauen trainingsplan, der keine ausreden mehr gelten läßt. so macht das training sinn und spaß. danke"

  Daniela C.

"Ein Training mit Lisa ist wie eine Neugeburt. Man kommt müde und abgerackert zum Training und nach kurzer Zeit fühlt man sich wie ein anderer Mensch. Sie verlangt viel, aber so, dass man die Übungen wirklich ordentlich und exakt ausführen kann. Deshalb liebe ich Workouts mit einem Personaltrainer. Freue mich schon auf die nächste Session."

  Biogärtner Karl Ploberger

"Immer super Training! Liebste Persönlichkeit und ganz viel Motivation!! Sehr zu empfehlen!"

Sophie Andersen, Schmuckdesignerin und Inhaberin bei Sandersen Jewelry

"Die beste Trainerin, sehr zu empfehlen! Lisa hat ein sehr breites Wissen und kann mir schon seit vielen Jahren immer wieder tolle Fitnessratschläge geben. Sie verbreitet immer gute Laune und kontrolliert nebenher aber auch sehr genau, dass die Ausführungen der Übungen gut erfolgen."

Fedora S.

Studien zeigen: 80% der Fitnesscenter-anmeldungen zu neujahr kündigen ihr abo binnen 6 monaten. Mit Personal Trainer sind es 13%.

Meine Memberhips laufen deshalb 6 Monate lang. Mit Hilfe eines Experten bleibst du am Ball und erzielst bessere Erfolge als mit anonymen Trainingsplänen.

“TOP Trainerin und macht riesen Spass”

Christof K.Bankangestellter